Что даёт и чем отличается упражнение на пресс с EVNIK,что не могут дать большинство существующих упражнений?В первую очередь скорость и интенсивность сокращения мышц за короткий промежуток времени.Начиная с медленных движений очень быстро и по нарастающей увеличивается темп.Темп скручиваний задают ударные движения рукой с тренажером.EVNIK стимулирует увеличение скорости и частоты ударов рукой,а пресс (в данном конкретном упражнении,в большей степени косые мышцы живота)поддерживает скорость и частоту данных движений.Синхронизируется ударная работа рук и сокращения мышц пресса.Данное упражнение с тренажером даёт ряд эффектов:
1)Сильно нагружаются быстрые мышечные волокна.Что в дальнейшем приводит к увеличению мощности скручивания корпусом.А это и сила удара, способность мышц пресса поддержать мощную и скоростную работу мышц ног и рук,связать их в единое целое.Это способность быть быстрее в защитных действиях корпусом и последующих атакующих действиях.Улучшаются возможности в быстрых,многоударных комбинациях.
2)Повышается синхронность в работе мышц корпуса и рук,что ведёт к увеличению мощности ударного воздействия на соперника.
3) После подобной тренировки легче наносить удары в положении стоя.После небольшого цикла тренировок на пресс с EVNIK,вы почувствуете,что вам стало намного легче наносить удары в обычном положении(положение стоя),вы начнёте лучше чувствовать работу мышц пресса.
EVNIK стимулирует,за счёт воздействия на рефлексы и нервно-мышечную систему,подобную интенсивную,скоростную работу мышц пресса.Он выжимает из вас максимум на что вы способны,и тем самым даёт толчок к росту ваших физических возможностей и способности поддержать рост технического мастерства.
Но это упражнение не для новичков,а для более продвинутого уровня.Когда ваши мышцы в хорошем состоянии и могут поддержать подобную высокоинтенсивную работу.Это упражнение отличное дополнение к основным упражнениям на пресс.