Метод "Упругая баллистика"
Бей, а не толкай!
"Упругая баллистика"- революционный метод тренировок по боксу, который в сжатые сроки, поможет вам самостоятельно поставить боксерскую технику ударов, овладеть навыками нокаутирующего удара и развить максимальную резкость удара.
Данный метод , на данный момент, доступен только для покупателей Эвник 3. Он идёт бонусом при покупке Эвник 3.
Автор метода- Рустам Саадвакасс, тренер по боксу.
Соавтор метода - Анжа Саадвакасс, мс по боксу.
Занимаясь дома, вы сможете научиться наносить мощные и результативные удары.
Удары олимпийских чемпионов обладают рядом качеств, которые делают их исключительно мощными!
В методе «Упругая баллистика» мы фокусируемся на некоторых ключевых аспектах эффективных ударов, в том числе:
Управление массой тела. Мы научимся наращивать силу и энергию в ногах, туловище, плечах и руках, преобразуя эту энергию в мощные удары. Крайне важно понять концепцию управления массой и кинетической энергией наших ударов. Правильная генерация, накопление и «сброс» кинетической энергии значительно увеличивает силу наших ударов.
Акцент. Акцент служит ценным дополнением к силе удара, повышая его точность и разрушительность.
Научитесь контролировать фазы мышечного напряжения и расслабления. Правильное напряжение мышц в нужные моменты делает ваши удары сильными, резкими и результативными. Своевременное расслабление мышц приводит к быстрым, взрывным и менее заметным ударам, а также к значительному повышению мышечной выносливости. Именно поэтому развитие навыка расслабления и напряжения мышц имеет решающее значение с самого начала тренировок!
В настоящее время в мире не существует метода, позволяющего быстро научить боксера контролировать вес своего тела, наносить мощные удары и одновременно тренировать мышцы быстро сокращаться и расслабляться. Обычно приобретение этих навыков с помощью традиционных методов обучения занимает от 3 до 5 лет непрерывного обучения под руководством тренера.
Однако, используя метод «Упругой баллистики», вы можете в разы сократить время освоения данных навыков!