Упоры боксёрские X1-PRO для отжиманий

Упоры боксерские X1-PRO(тренажер X1-PRO) это два баланс-упора,с межпальцевым захватом и опорой на две ударные косточки для отжиманий,статики и вкручивания рук.

В стоимость входит: 2 упора черного цвета+инструкция.Также есть видеоинструкция по выполнению упражнений.

Принцип действия упоров X1-PRO

В чем секрет?

Потеря мощности ударной силы происходит в момент соприкосновения кулака с целью, при этом рука испытывает чудовищную нагрузку. Чтобы поразить соперника, необходимо бить немного глубже в цель, одновременно заглушая обратную инерцию удара за счет снижения амортизации в запястье,лучезапястном суставе, локте, плече и лопатке. Эту важнейшую задачу выполняют мышцы-стабилизаторы (МС)руки и тела,а также мелкие мышцы и связки запястья,лучезапястного и др.суставов руки и плечевого пояса. Именно они фиксируют руку, превращая ее в монолит во время удара.

Жирным мы выделили запястье и лучезапястный сустав,потому что это наиболее слабое место при нанесении удара.При отжиманиях и статики с X1-PRO значительная часть разнонаправленной нагрузки концентрируется именно на этих местах,позволяя их мощно и всесторонне "прокачать".

Балансир,но котором происходит отжимания создаёт неустойчивую опору и постоянную рывковую нагрузку заставляя включаться большее количество мышц,и в особенности мышцы-стабилизаторы руки и тела.

Сильное запястье, крепкие сухожилия и связки руки - это главное отличие сильно бьющего бойца от обычного. За счет умения жестко заблокировать запястье в момент касания кулака цели возрастает пробивающая сила удара рукой и 100% передача ударной массы в цель наносящие максимальный урон противнику.

Поэтому, чтоб увеличить силу удара нужно особое внимание уделить тренировке рук и запястья. “Упоры Боксерские Х1-PRO” создают плиометрическую нагрузку на мышцы, сухожилия и связки рук бойца.

Отжимаясь на упорах Вам нужно удерживать равновесие своего тела на двух небольших выступах (балансиры). Торможение падения веса тела в неопределенную сторону вызывает резкое сокращение и расслабление ударных мышц руки и приучает бойца рефлекторно возвращать кулак в то положение при котором он находится в момент соударения с целью. За счет мощной проработки мышц стабилизаторов, сухожилий, связок запястья и предплечья, возрастает пробивающая сила удара рукой.

Упор приходится на две ударные косточки. За счет постоянного давления происходит их безтравматичная набивка и укрепления мышц и костей кисти.

С Упорами Х1-PRO обычные отжимания станут специализированным упражнением по увеличению пробивающей силы удара !

Особенности упоров X1-PRO

1. Микро-точка опоры

   Минимальная точка опоры сферической формы создаёт мощную рывковую нагрузку

2. Межпальцевый захват
   

   Перераспределяет нагрузку с крупных на мелкие мышцы руки и запястья

3. Упор на 2е удар.косточки
   

   Укрепляет ударные костяшки , межкостные мышцы и сухожилия кисти руки

4. Постоянная рывковая нагрузка
   

   Постоянная рывковая нагрузка усилено включает в работу мышцы стабилизаторы

5. Рефлекторное сжатие кулака
   

   Увеличивает скорость и мощность ответной реакции мышц сжимающих кулак

6. Увеличение потенциала  силы удара
   

   Мощно прокачивает основные узлы амортизации удара, уменьшая тем самым потери ударной энергии

Внимание ! Тренажер создан в большей степени для профессиональных спортсменов в области единоборств. Если вы представитель другого вида спорта- возможен небольшой дискомфорт в области соприкасания ударных пястных костей с поверхностью тренажера. В этом случае мы рекомендуем использование тренировочных фитнес-перчаток для комфортной работы с тренажером.Чтобы облегчить выполнение упражнений, следует упереться коленями в пол. Когда почувствуете, что можно добавить нагрузку, примите классическое положение для отжиманий с упором на носки.Перед тренировкой обязательно делайте разминку. Особое внимание уделяйте кистям, локтевым и плечевым суставам, а также шейному и поясничному отделам .Работайте с тренажером на ровной и жесткой поверхности.